La lettre de gratitude

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Dans cette vidéo, je vous invite à mettre en pratique un exercice cher à Martin Seligman, un des leaders de la psychologie positive : « la lettre de gratitude »

Exprimer notre reconnaissance envers autrui compte parmi les moyens les plus efficaces pour rehausser notre niveau de bien-être et par la même occasion celui de la personne concernée.

Je vous souhaite d’écrire plein de lettres de gratitude aux personnes qui vous entourent 🙂

Prenez bien soin de vous.

A bientôt

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